Ostéopathe à Rambouillet

❔ Qui peut consulter un ostéopathe ?

L’ostéopathie est faite pour tout le monde, du nourrisson au sénior en passant par l’enfant, l’adolescent, l’adulte et la femme (enceinte ou non), les personnes en situation de handicap. La prise en charge est individualisée et adaptée à chaque patient.

L'ostéopathe peut être consulté en première intention, c'est-à-dire qu'il n'y a pas besoin d'ordonnance pour prendre rendez-vous.

🩺 Quand consulter le médecin avant l'ostéopathe ?

Si vous avez de la fièvre.

S'il y a eu un traumatisme important (avec suspicion de fracture, traumatisme crânien...).

Si la douleur est telle qu'il est impossible de réaliser des mobilisations articulaires.

Néanmoins, je suis formée à repérer les situations qui ne sont pas de mon ressort et à rediriger vers le bon professionnel si besoin. En cas de doute, vous pouvez me contacter ou venir me consulter pour que l'on avise ensemble.

💆 Les motifs de consultation possibles

Liste non exhaustive

🧑 Pour l’adulte

• Douleurs musculaires/articulaires (mal au dos, cervicales, torticolis...) ou neurologiques (sciatique, névralgie cervico-brachiale...) aigues (= récentes) ou chroniques
• Douleurs liées à l'activité physique
• Douleurs liées à la sédentarité/travail de bureau
• Troubles digestifs (douleur abdominale, brûlure gastrique, constipation, pesanteur...)
• Stress/anxiété
• Troubles ORL, rhinopharyngite, sinusite, suite de travaux dentaires ou orthodontiques, bruxisme (serrer/grincer des dents)
• Maux de tête
• Suite d’un traumatisme (entorse, luxation...)

👩 Pour la femme

• Tous les motifs précédemment décrits pour l’adulte
• Troubles féminins (endométriose/adénomyose, SMOP (anciennement SOPK), règles douloureuses, syndrome prémenstruel, syndrome congestif pelvien, vaginisme, douleurs aux rapports, douleur pelvienne ou du périnée...)
• Accompagnement périnatal : parcours PMA, grossesse, préparation accouchement, post-partum, allaitement...
• Cystites à répétition

👵 Pour le sénior

• Tous les motifs précédemment décrits pour l’adulte
• Raideurs / Rhumatisme / Arthrose
• Troubles de la marche
• Troubles digestifs
• Troubles de la déglutition

👶 Pour le nourrisson

• Bilan post-natal avec ou sans naissance difficile
• Torticolis
• Asymétrie / déformation du crâne (plagiocéphalie...)
• Troubles digestifs (douleur abdominale, constipation, colique...)
• Troubles de la succion
• Troubles ORL, sinusite, canal lacrymal obstrué
• Cris/pleurs fréquents (potentiel signe d’une douleur ou d’un inconfort)

👧 Pour l’enfant et l’adolescent

• Douleurs musculaires/articulaires, pouvant être liées entre autres à la croissance ou troubles de la croissance (scoliose, maladie de Sever, Scheuermann...) ou à la pratique sportive
• Stress/anxiété
• Troubles digestifs
• Troubles ORL, sinusite
• Suite de travaux dentaires ou d'orthodontie, bruxisme
• Maux de tête
• Conséquences de l’asthme (douleur thoracique, limitation de l’amplitude pulmonaire...)

👐 Comment se déroule une consultation ?

Une consultation en ostéopathie dure 45 minutes à 1 heure et se découpe en 3 temps :

Un entretien où je prends le temps de vous écouter et d'échanger avec vous autour de votre problématique (lors de la 1ère consultation, ce temps est plus long afin de bien vous connaître (hygiène de vie, environnement, antécédents personnels...))

Un examen physique durant lequel j'analyse votre mobilité afin de comprendre votre douleur

Un traitement adapté à votre situation et vos besoins

NB : Il n’est pas obligatoire de se mettre en sous-vêtements si vous n’êtes pas à l’aise (ou si vous êtes sensibles au froid). Dans ce cas, privilégiez des vêtements souples (jogging, short, T-shirt ou débardeur) dans lesquels vous êtes confortables et permettant une prise en charge.

🙌 Ma pratique

Je pratique tout type de techniques (contracté-relâché, mobilisation, tissulaire, crânien, viscéral, manipulations structurelles (celles qui font "crac")) ce qui me permet de m'adapter à chacun de mes patients. J'adapte également mes techniques à la grossesse par exemple où il n'est plus possible de s'allonger sur le dos.

Mon approche est douce et se fait dans le respect de mes patients, de leur consentement (rien ne sera fait sans leur accord), et de leur douleur (si une technique est trop désagréable, on l'interrompt).

Est-ce que je fais craquer tout le temps !?

Pas systématiquement. Pour les bébés, jeunes enfants, personnes âgées et ceux qui ne le veulent pas, je ne le pratique pas du tout. Les manipulations ne sont pas une condition indispensable au bon rétablissement du patient. Il est tout à fait possible de faire une consultation avec des techniques exclusivement douces. Cela ne changera rien au résultat de la consultation.

NB : Le bruit "crac" ne provient pas de votre os qui se brise comme certains peuvent le penser mais d'une petit bulle qui apparait dans votre articulation.

🤸 Recommandation après une consultation d'ostéopathie

Après une consultation d'ostéopathie, il est important de bouger dans le respect de la non-douleur : on bouge, mais sans forcer. L'immobilisation totale est à éviter impérativement : le corps est conçu pour bouger. Il suffit simplement d'être à l'écoute de votre corps et d'aller à son rythme, quitte à y aller plus doucement sans être à l'arrêt.

L'activité physique est aussi possible après une séance d'ostéopathie, dans la mesure où il n'y a pas eu de blessure et toujours en respectant cette règle d'aller à son rythme. On y va plus doucement à la reprise (d'autant plus si la douleur est apparue pendant l'effort). Si pendant l'effort la douleur refait surface, on s'arrête.

🕜 Quels sont les horaires du cabinet ?

Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi et certains dimanche et jours fériés.

Lundi : 9h40-20h40 (dernier rdv : 19h40)

Mardi : 9h40-20h40 (dernier rdv : 19h40)

Mercredi : 9h40-20h40 (dernier rdv : 19h40)

Jeudi : 9h40-20h40 (dernier rdv : 19h40)

Vendredi : 9h40-20h40 (dernier rdv : 19h40)

Dimanche : 9h50-12h50 (dernier rdv : 11h50)

Jours Fériés : 9h40-12h40 (dernier rdv : 11h40) & 13h10-16h10 (dernier rdv : 15h10)

NB : D'autres créneaux peuvent s'ouvrir les jours fériés en fonction de la demande.

Il est possible de faire une consultation à domicile en me contactant par SMS ou via la messagerie Doctolib (je reste plus réactive par SMS).

💶 Quels sont les tarifs, moyens de paiement et remboursement possible ?

Tarifs :

Nourrisson (0-3 ans) : 50 €

Enfant (4-10 ans) : 55 €

Adolescent (11-18 ans) ou Etudiants (18-25 ans) : 60 €

Adulte ou Périnatalité (PMA, projet bébé, grossesse, post-partum) ou Santé féminine ou Sénior : 70 €

Maman + bébé (jusqu'à 8 mois) : 100 €

Domicile (<10km du cabinet) : 85 €

Domicile Maman + bébé (jusqu'à 8 mois & <10km du cabinet) : 115 €

Moyens de paiement : Carte bancaire, chèque, espèces

Remboursement : Certaines mutuelles remboursent les consultations d'ostéopathie et proposent des forfaits souvent appelés "médecine douce".

Par contre, la Sécurité Sociale ne prend pas en charge les consultations d'ostéopathie.